حذر أخصائي العيون الدكتور جعفر شوقت من تزايد الساعات التي يقضيها الأطفال أمام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو خلال الإجازة الصيفية مؤكدًا أن الاستخدام المفرط للشاشات قد ينعكس سلبًا على صحة العين ويؤثر على راحة الطفل البصرية ونشاطه اليومي.
وأوضح أن الإجازة الصيفية تمثل فترة يزداد فيها ارتباط الأطفال بالأجهزة الإلكترونية نتيجة توفر وقت الفراغ وغياب الالتزامات الدراسية مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات دون فترات راحة كافية.
وأشار إلى أن من أبرز المشكلات التي قد تنتج عن الاستخدام المفرط للشاشات إجهاد العين وجفافها والشعور بالحرقان أو الحكة إضافة إلى الصداع وتشوش الرؤية المؤقت وآلام الرقبة والكتفين الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحية.
وأضاف أن التركيز المستمر على الشاشات يقلل من معدل الرمش الطبيعي للعين مما يؤدي إلى زيادة جفاف سطح العين خاصة في البيئات المكيفة كما أن قضاء وقت طويل داخل المنزل أمام الأجهزة يحرم الأطفال من الأنشطة الخارجية التي تسهم في تعزيز صحة العين وتقليل احتمالية تطور قصر النظر لدى بعض الفئات العمرية.
وأكد الدكتور جعفر شوقت أهمية دور الأسرة في تنظيم استخدام الأجهزة الإلكترونية ووضع أوقات محددة للعب ومشاهدة المحتوى الرقمي مع تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الرياضية والهوايات المختلفة واللعب في الأماكن المفتوحة بما يحقق التوازن بين الترفيه والمحافظة على الصحة.
ونصح أولياء الأمور بتطبيق قاعدة عشرين عشرين عشرين والتي تقوم على منح العين استراحة كل عشرين دقيقة من خلال النظر إلى جسم يبعد نحو عشرين قدمًا لمدة عشرين ثانية كما أوصى بالحفاظ على مسافة مناسبة بين العين والشاشة وتوفير إضاءة جيدة أثناء الاستخدام.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن حماية عيون الأطفال مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمدرسة والمجتمع مشددًا على أن العادات الصحية السليمة خلال سنوات الطفولة تسهم في الحفاظ على صحة البصر وتقليل المشكلات البصرية مستقبلاً.
